Hoy vamos a preparar un rico y sencillo aperitivo. Ideal para cuando llegan invitados inesperados a casa y no sabemos que ofrecer. Pues teniendo unas cuantas conservas en la despensa, siempre podemos recurrir a ellas de una forma muy cómoda.
Realizaremos un paté de Caballa Playas del Sur, que gracias a su contenido en ácidos grasos omega 3, son útiles para cuidar nuestro sistema cardiovascular. El pescado azul debe de estar siempre presente en una dieta saludable y equilibrada.
INGREDIENTES:- 1 LATA DE FILETES DE CABALLA PLAYAS DEL SUR EN ACEITE DE OLIVA
- 2 CUCHARADAS DE QUESO QUARK DESNATADO
- 2 CUCHARADITAS DE LECHE
- PIMIENTA NEGRA EN POLVO
- CEBOLLINO
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| PREPARACIÓN:- - Escurrimos los filetes de caballa.
- Ponemos en el vaso de la batidora junto con el queso.
- Trituramos bien (al ser poca cantidad es importante que el recipiente sea estrecho. Se puede hacer también en un bol y mezclar todo con una cuchara).
- Ponemos un poco de pimienta al gusto.
- La leche aporta una cremosidad extra. Lo mejor es añadirla poco a poco y probar.
- Ponemos cebollino fresco picado y listo para servir.
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CONSEJOS:- Juega con el queso y la leche para conseguir la textura que más te guste.
- El paté puede facilitar la deglución del pescado.
- Puede ser una merienda divertida para los niños.
| OTROS DATOS:- Nº DE PERSONAS: 1-2
- DIFICULTAD: BAJA
- TIEMPO DE PREPARACIÓN: BAJO
- COSTE: BAJO
- TIPO: ENTRANTE / PATÉ / CONSERVAS
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Gracias a Nikichan Zafeiry por su receta.